綠豆紅豆山楂大棗熬湯能減肥
病情描述：在超市買了綠豆紅豆山楂大棗來熬湯，綠豆紅豆山楂大棗熬湯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先豆類食物淀粉含量比較高，另外山楂比較開胃，大棗含糖量比較高，這些食物放在一起熬湯的話，不但對減肥沒有幫助，反而比較容易造成肥胖，要想減肥，建議一日三餐要清淡，盡量選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都可以，另外運動要加強，這樣才能夠減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
綠豆，紅豆，山楂，大棗熬粥喝，對減肥來說可以起到很好的作用，因為山楂具有一定的促進消化的作用，還可以起到一定的降血脂，降血壓的作用而綠豆本身具有一定的幫助減肥的作用，大棗具有補血補氣的作用，如果說想要減肥的話，一定要通過運動和飲食相結(jié)合，才能夠達到比較好的效果，堅持鍛煉少吃多餐。
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