吃什么水果蔬菜減肥效果最明顯
病情描述：閨蜜要結(jié)婚了，讓我去當伴娘，所以想快速減肥，吃什么水果蔬菜減肥效果最明顯？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不是說吃什么水果蔬菜就能夠達到最快的最有效果的減肥作用，因為任何的蔬菜水果對于減肥來說都能夠起到一定的作用，還是要保持一個樂觀的心態(tài)減肥也不是有快速的方法，只能是通過運動和飲食相結(jié)合，在飲食方面一定要控制保證營養(yǎng)的情況下，少吃多餐一定可以起到很好的作用。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
像一些番茄，獼猴桃，蘋果，柿子，檸檬，這些食物都是可以的，另外在飲食上也需要多加控制，吃飯時吃到七八分飽就可以，不要進行暴飲暴食，多吃一些低能量的食物，而且葷素要搭配著來，在平時也可以進行一些體育運動，長期的堅持一段時間，就會有明顯的效果。
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