吃哪些水果可以減肥
病情描述：生完孩子后，身材還是很臃腫，肥胖，一直沒有減肥成功，吃哪些水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些富含維生素和膳食纖維的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃等，水果也可以做成新鮮水果沙拉，并可與多種水果搭配。如果減肥期間飲食過量，很容易導(dǎo)致體內(nèi)各種營養(yǎng)素缺乏，維生素缺乏，就會導(dǎo)致人體免疫力下降。可以適當(dāng)多吃水果，水果中所含的營養(yǎng)成分相對全面。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
很多水果對于減肥來說都可以起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，特別是生完孩子之后身材比較胖，這個是需要一段時間來進(jìn)行恢復(fù)的，不要著急，可以多吃一些，蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，這些水果的營養(yǎng)成分比較高，對于減肥來說也可以起到一定的輔助的作用，因為減肥時長期的過程是需要通過運動和飲食相結(jié)合的。
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