吃紅心柚子減肥
病情描述：體重有點(diǎn)變重，想減減肥，打算吃紅心柚來減，吃紅心柚子減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃紅心柚子是達(dá)不到減肥效果的，因?yàn)闇p肥這種情況主要是燃燒體內(nèi)的脂肪，所以平時(shí)應(yīng)該大量的喝水促進(jìn)身體的代謝，加快基礎(chǔ)代謝，這樣就能夠幫助身體充分的燃燒脂肪了。另外就是要控制好自己熱量的攝入，少吃一些油炸油膩或者是太甜的食物，這樣可以減少脂肪的堆積，另外就是再配合一些運(yùn)動(dòng)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃紅心柚子是不能夠起到減肥的作用的，但是吃水果對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，建議在減肥的過程當(dāng)中還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，比較中斷比較好，因?yàn)闇p肥還需要通過飲食方面來進(jìn)行相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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