吃芋頭可以減肥
病情描述：關(guān)吃芋頭可以減肥嗎，這樣的減肥效果好不好。會不會有什么不良反應(yīng)。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不可以減肥的。宇頭減肥的效果不好，如果想要減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，玉米的熱量比較低，吃了之后對減肥的效果是比較好的，還可以增加飽腹感，能減少其它食物的攝入。或者多吃一些新鮮的青菜,水果,都可以起到減肥的效果，或者是每天晚上進行慢跑。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
芋頭這種東西并沒有什么減肥的效果，也不會對身體產(chǎn)生什么危害。如果想要減肥的話，不建議長期吃一種東西，這樣反而會造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，平時要注意飲食清淡易消化，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，但是避免高熱量的食物，多做一些有氧運動，如跑步，跳繩，爬樓梯，快走等。
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