蜜餞的卡路里高嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜜餞的卡路里還是非常高的，千萬(wàn)不能當(dāng)零食來(lái)吃，但是偶爾的吃個(gè)幾顆是沒(méi)有任何問(wèn)題的，所以不需要太過(guò)擔(dān)心，然后減肥的話(huà)平時(shí)飲食方方面面一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，飲食必須清淡一些，如小白菜，胡蘿卜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿等等食物都是可以選擇的，肉類(lèi)食物盡量少吃。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
這個(gè)卡路里相對(duì)會(huì)比較高一點(diǎn)，含糖量，含鹽量等相對(duì)會(huì)比較高，建議你減肥期間不要吃這種零食，而且你可以選擇一些高纖維餅干，或者消化餅干，當(dāng)做零食吃，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜，荷蘭豆，胡蘿卜，也可以煮點(diǎn)芹菜吃，平時(shí)的話(huà)多做運(yùn)動(dòng)，不要吃蜜餞，不要吃辛辣油膩的食物
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，這種東西本身來(lái)說(shuō)含有大量的糖分，所以卡路里還是比較高的，所以你如果要減肥的話(huà)，肯定是不能吃這一類(lèi)的東西，但是也不代表你吃了幾個(gè)就一定會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，因?yàn)檫@幾個(gè)本身來(lái)說(shuō)，里面的熱量也都是有限的，你出去把這些熱量消耗掉就可以了。
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