饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

減肥可以吃蘋果

病情描述：一直在減肥，但不想運(yùn)動(dòng)，想用蘋果替代晚餐，減肥可以吃蘋果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間可以吃蘋果，蘋果的熱量不高，粗纖維含量比較高，可以增加飽腹感，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，在減肥期間一定要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)脂肪的消耗，還要注意，飲食不要過于的精細(xì)，保證充足的睡眠，如果長時(shí)間睡眠不踏實(shí)，容易引起肥胖。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以的，這是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樘O果能夠增加飽腹感，還能夠提供給身體一定的營養(yǎng)支持，因?yàn)樗芯S生素的含量是比較高的，運(yùn)動(dòng)是一定要進(jìn)行的，可以選擇一些慢跑，也可以選擇游泳等，這些有氧運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持30分鐘以上，長期堅(jiān)持是能夠達(dá)到一個(gè)不錯(cuò)的效果的。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

減肥食品真的減肥嗎

隨著人們生活水平的提高，減肥成為了眾多愛美人士的追求的話題。目前由于消費(fèi)者的巨大... 詳細(xì)?

減肥儀器真的能減肥嗎

減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?

減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎

越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?

如何減肥

有效的減肥方法需要通過控制飲食和鍛煉來進(jìn)行。人體肥胖有多種原因引起，如果上身肥胖... 詳細(xì)?

檸檬減肥

檸檬是一種富含多種維生素的水果，維生素C含量居多，而且營養(yǎng)價(jià)值非常的高，由于檸檬... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

怎么減肥，減肥，減肥，減肥，減肥，減肥。?
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：減肥主要吃水果和蔬菜是可以的，比如蘋果，水煮白菜等等，但是其他的食物也需要少量食...

我要怎樣減肥,減肥減肥減肥呢？ A：要想減肥就要管住嘴，邁開腿，人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)過度飲食所造成....

想減肥很想減肥特別想減肥 A：對(duì)于體重基數(shù)比較高的女性來說，可以適當(dāng)?shù)目诜恍p肥藥來進(jìn)行減肥，但是....

想減肥怎么減肥 A：減肥應(yīng)該采取科學(xué)健康的方法進(jìn)行減肥，首先要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可以選擇一....

減肥該怎樣減肥 A：如果想要減肥，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手進(jìn)行，效果也許會(huì)不錯(cuò)，至少不....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國藥股...

功效主治：

降脂減肥膠囊
降脂減肥膠囊 臨江市宏大藥業(yè)有...

功效主治：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，...