腰肌勞損會(huì)自愈
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
輕度的能自愈,比較嚴(yán)重的無法自愈,而且治療難度也比較高,腰肌勞損是慢性勞損性疾病,只要患者姿勢不正確就會(huì)反復(fù)發(fā)作,所以日常要保持正確的坐姿、站姿,每坐著30分鐘左右要起身活動(dòng)一下,改善腰背肌的肌力,緩解腰背肌緊張,也不能干重體力活,適當(dāng)鍛煉。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腰肌勞損這種多數(shù)考慮可能是因?yàn)殚L時(shí)間保持同一個(gè)姿勢或者經(jīng)常彎腰干活,勞累以后導(dǎo)致的,有些會(huì)自己慢慢恢復(fù)愈合,建議平時(shí)如果比較明顯的話,可以服用一些改善循環(huán)的藥物,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,而且也可以用熱毛巾熱敷,平時(shí)要避免經(jīng)常睡軟床,同時(shí)也可以配合做一下拔罐或者推拿等治療。
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