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巧克力可以減肥?

病情描述：我今年21歲，性別女。我平時特別喜歡吃甜食，特別是巧克力，每天都要吃一個。最近有一個朋友跟我說是巧克力可以減肥。但是我對此表示懷疑態(tài)度。我想請問一下醫(yī)生，巧克力可以減肥?
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    巧克力是不可以起到減肥的作用的，巧克力的熱量是比較高的，所以說對于這些高熱量的食物還是要少吃一些，想要減肥，首先要控制住自己的食欲，不要吃得過多，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且對于零食，甜食，垃圾食品，高熱量的食物漢堡包，薯條這樣的食物都是要少吃。

  • 武娜
    武娜 醫(yī)師
    博野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，我的解答如下，女性，21歲，我對你的建議是如果想減肥，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俪裕噙\動，我覺得這樣可以減肥，要堅持下去不反彈，就離成功不遠了。巧克力是高糖高熱量的食品，應(yīng)該不吃或少吃，我的解答希望對你有幫助。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，巧克力，如果要減肥的話滴，你可以選擇黑巧克力，不要選那些含糖量較高的巧克力。其次，你吃巧克力的話，可以替代一些其他的食物，這樣可以起到一定的有效的作用，如果你別的東西不嫌少，同時又增加巧克力的話，那么在這種情況就有可能會導(dǎo)致你會肥胖。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張艷凱
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