吃巧克力可以減肥嗎？
病情描述：我對自己的身材很不滿意，朋友說可以吃巧克力減肥 請問，吃巧克力可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
巧克力是一種高熱量的食物，是不利于減肥的，所以如果打算減肥的人盡量不要吃巧克力。如果打算減肥，平時要注意多吃一些熱量比較低的食物，也多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量減少碳水化合物的攝入，也要吃一些優(yōu)質蛋白質。平時還要注意鍛煉身體，適當增加運動量。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好首先來說，你如果選擇巧克力的話，那么選擇含糖量比較少的一些黑巧克力，這樣既能夠保證熱量的攝入，又能夠減少糖類的攝入，第二，如果用巧克力減肥的話，那么你必須替代相應的主食，那么通過吃巧克力，減少你的熱量攝入，那么這種方式可以。
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