減肥期間不能吃什么水果
病情描述：這段時間在減肥期間，然后特別想吃水果。減肥期間不能吃什么水果？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間在水果的攝入上沒有明顯的禁忌，但是盡量選擇應(yīng)季水果，避免過多的攝入含糖量過高的水果，以防導(dǎo)致糖類沉積轉(zhuǎn)化為熱量，同時要注意在水果的攝入上要保持少食多餐的飲食原則，不要過度的節(jié)制飲食，以防引起營養(yǎng)不良，非但達不到減肥的功效，一定程度上還可能會造成身體損傷。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥期間最好少吃一些比較甜的水果，比如西瓜、哈密瓜、橘子等，提倡科學(xué)健康的減肥方法，不能夠過度節(jié)食或者飲食過于單一，長期下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)很多身體上的疾病，減肥時也要保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如玉米，山藥，紅薯等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號