吃凍豆腐能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃凍豆腐具有一定的減肥的效果，凍豆腐里面含有豆腐所具備的一些營(yíng)養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的飽腹感，而且凍豆腐在經(jīng)過等通知后，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)破壞人體的脂肪，對(duì)于脂肪的排泄有很好的幫助作用，但是在減肥期間也要注意飲食不能干預(yù)，應(yīng)該采取多元化，粗細(xì)搭配合理，要保證身體營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃凍豆腐是不能夠起到減肥的作用的，如果說想要減肥的話，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，因?yàn)闇p肥是一個(gè)綜合的因素，不是單一的某一種產(chǎn)品就能夠達(dá)到減肥的作用，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，不要中斷，在飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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