減肥可以吃豆芽
病情描述：剛好看到路上有賣豆芽的，準(zhǔn)備買回去涼拌著吃，減肥可以吃豆芽不？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候是可以吃豆芽的，豆芽里面含有大量的鈣物質(zhì)以及其他的微量元素，更加有利于身體的健康。在減肥的時候要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，而且減肥的時候也是需要吃肉的，如果是長時間的不吃肉，也會造成體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足的，所以在減肥的時候要多吃一些牛羊肉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥。的過程當(dāng)中當(dāng)然是可以吃豆芽的，吃一些豆芽對身體來說也是有好處的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，各種的食物都要吃一些，不要吃的過于的單一，而且也不是各種食物都不吃，要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，晚飯的時候要少吃一些。
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