洋姜減肥有效果嗎？
病情描述：我聽朋友說減肥是可以成功的，我也相信自己可以，當然找對方法非常重要。我聽說洋姜減肥效果還不錯，但是我不敢輕易相信，我想問問醫(yī)生洋姜減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
洋姜的地下塊莖富含淀粉、菊糖等成分，可以煮食或熬粥，腌制咸菜，曬制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。但是洋姜不建議長期服用。減肥的正確方法應該是控制飲食，正確的作息規(guī)律，進行合理的有氧運動。依靠食療只能起到輔助作用。同時減肥時不要過度節(jié)食，以免導致出現低血糖、厭食等病癥。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，洋姜并沒有減肥的效果，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多多運動。
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