促進(jìn)孩子長高的方法都是什么
病情描述：孩子不長個感覺身高比同齡人矮一些。促進(jìn)孩子長高的方法都是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，促進(jìn)孩子身體長高最好的方法，就是多吃一些含鈣量比較高的食物，多運(yùn)動，不要老是讓孩子呆在家里，運(yùn)動不但可以增強(qiáng)人的抵抗力，也可以促進(jìn)生長發(fā)育的，另外含鈣比較高的食物有很多，如牛奶，豆制品，蝦皮，芹菜，芝麻，海帶，紫菜，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等食物都是可以的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
身高主要受遺傳因素的影響，當(dāng)然也離不開后天營養(yǎng)的補(bǔ)充，所以要給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，黑芝麻等，滿足寶寶生長發(fā)育的需求，促進(jìn)骨骼的生長，而且要給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時間，要給寶寶多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，提高寶寶的免疫力。
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