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什么水果補(bǔ)鈣鐵鋅？

病情描述：我兒子最近在學(xué)校的體檢出來發(fā)現(xiàn)鈣鐵鋅都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值。雖然說有些保健品可以補(bǔ)充，但是我還是想讓他吃點新鮮的東西比較好。請問什么水果補(bǔ)鈣鐵鋅？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個年齡缺乏微量元素的狀態(tài)，還是會影響生長發(fā)育的，再有要注意的就是是否有貧血的可能性，這個年齡段容易出現(xiàn)的問題就是偏食，經(jīng)常吃一些飲料小吃等沒有營養(yǎng)的食品，導(dǎo)致這個情況的可能性非常大，首先要及時糾正不要吃小吃和零食飲料等等，再有多吃一些牛奶，還有堅果類的食物都是有好處的。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你好，許多的水果中都含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如柑橘，蘋果，梨，榴蓮，獼猴桃，芒果，火龍果，木瓜等等，但是想要小孩子均衡營養(yǎng)的話，不建議只是靠水果來補(bǔ)充，可以通過配合其他的食物，肉類，蛋類，蔬菜美，海鮮類，豆制品類每一種都不能少，祝你健康

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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