兒童補鈣鐵鋅吃什么
病情描述：學(xué)校組織體檢，發(fā)現(xiàn)有鈣鐵鋅缺失的癥狀，建議食補，兒童補鈣鐵鋅吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
兒童時期缺少鈣鐵鋅的現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)缺乏微量元素導(dǎo)致的，建議可以適當?shù)倪M行食補，畢竟對人體的身體影響不大，而且?guī)缀鯖]有風險存在，同時，家長可以給孩子多喝一些奶制品，海鮮類，瘦肉，堅果類等，可以有效的補充各種維生素，但如果缺鋅比較嚴重的話，建議及時口服藥物補充。
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曲沫涵 醫(yī)師
牡丹江市腫瘤醫(yī)院 三級甲等
牛奶和奶制品都含有豐富的鈣，還有海帶蝦皮等豐富的鈣，補鋅的話，應(yīng)該多吃海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟等，菠菜、豬肝、牛肉等紅色肉類都含有豐富的鐵，合理安排兒童的飲食，通過食補為兒童補充鈣鐵鋅。鈣鐵鋅是兒童成長過程重要的營養(yǎng)元素，要及時補充才能讓孩子健康成長。
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