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怎么緩解腰肌勞損

病情描述：坐著的時(shí)候搖桿特別痛直不起來，去看發(fā)現(xiàn)是腰肌勞損，怎么緩解腰肌勞損？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰肌勞損，主要是平時(shí)過度勞累，或者外傷引起，典型癥狀可見腰部兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重的不能左右轉(zhuǎn)側(cè)，如果已經(jīng)確診是腰肌勞損，就需要注意休息，不能再勞累，可以自行按摩，并可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用舒筋活血的藥物治療，但最好是就診拍片檢查需要排除腰椎疾病。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    一般針灸按摩理療、膏藥或者是涂抹活血化瘀類的藥膏，再結(jié)合口服用藥。腰肌勞損一般是過度勞累引起的，所以勞累過度就容易加重病情，為了緩解病情就要多休息，不要受寒，如果伴有腎虛就要用補(bǔ)腎類的藥物?；謴?fù)是需要過程的，盡量不要扛抬重物，避免用力不當(dāng)也容易加重病情。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長腦血管病診治。
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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