怎樣減掉大肚腩
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子比較肥胖的人可以通過運動來進行減肥，因為肚子肥胖，這個和平常的飲食是有很大的關(guān)系，如果是長時間的吃一些油膩的食物，然后再不進行運動，長時間的久坐就很容易造成肚子肥胖，這種情況下就需要先調(diào)理自己的飲食，然后每一次吃完飯之后半個小時適當?shù)倪M行一些運動。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減掉大肚腩最好還是要進行一些局部的減肥操是比較好的，要堅持的進行體育鍛煉，不能夠吃了飯之后坐在那里不運動，這樣子很容易導(dǎo)致一些局部脂肪堆積的情況，胖起來是很容易的，減肥是需要很長時間的，所以一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣，要注意飲食方面的控制。
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