吃獼猴桃能減肥
病情描述：我現(xiàn)在吃什么東西我都希望具有減肥的效果，請問吃獼猴桃能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃獼猴桃在一定的程度上是可以達到減肥的效果，獼猴桃是一種比較常見的水果，里面含有的熱量也比較低。如果只通過吃獼猴桃，達到減肥的效果并不是特別的好，最好是再配合其他的方式，比如在飲食方面少吃一些高熱量的食物，每天堅持半個小時左右的運動鍛煉身體。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)和維生素，而且不含有脂肪，糖分也比較少，所以比較適合減肥，但是也要注意適量食用。平時注意低鹽低脂飲食，適當?shù)倪M行體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜和水果，多做一些有氧運動，如跳繩，跑步，爬樓梯等，不要吃高熱量，高脂肪的食物，最好不要通過節(jié)食的方式進行減肥。
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