吃香菇能幫助減肥
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間可以多吃一些香菇，因?yàn)橄愎降臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的礦物質(zhì)，還有食用菌多糖以及維生素d，能夠幫助增強(qiáng)自身的免疫力，就能夠保證減肥期間的健康，。減肥期間是離不開(kāi)體育鍛煉的，而且是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到，減肥期間飲食上要控制高熱量以及高糖分食物的攝入。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃香菇是可以起到一定的幫助減肥的作用，因?yàn)榫?lèi)的產(chǎn)品本身具有一定的幫助消化的作用，而且還可以提高身體的免疫力，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，減肥是一個(gè)多方面的綜合因素，一定要在日常飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉。
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