怎樣才能快速瘦臀部？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥需要攝入能量小于消耗的能量。最有效的減肥方式是控制飲食加上適量運動，并長期堅持，這樣才不容易反彈。而應用減肥藥物大多數是通過利尿以及腹瀉等使身體脫水造成減肥假象，非常容易反彈，并且對身體健康不利。減肥只有嚴格控制飲食，配合大量有氧運動才行。
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