減肥時便秘怎么辦
病情描述：最近發(fā)現(xiàn)自己胖了，就減肥，但是沒幾天便秘了，減肥時便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥時便秘要多吃一些水果和蔬菜，并且多喝水，有便秘的情況是不利于減肥的，所以一定要及時的緩解，如果情況比較嚴重的話，可以吃一些潤腸通便的藥物，想要減肥一定要保證三餐規(guī)律，而且要定時定點的吃飯，早餐最好是在9點之前吃，晚餐要在5點之前吃，中餐在12點之前。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候出現(xiàn)了便秘的這個情況，那么建議，如果說自己選擇的是減肥的藥物就要停止使用，這個是副作用，而且對身體的傷害是比較大的，而且如果是通過節(jié)食的方法，那么建議養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，減肥的過程當中要通過健康的飲食和運動相結(jié)合才能夠達到好的效果，早晨起來空腹喝上一杯白開水，可以起到潤腸通便的作用。
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