天天吃胡蘿卜能減肥
病情描述：請問天天吃胡蘿卜能減肥？我想減肥，這樣吃的話對身體危害大嗎。
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
吃胡蘿卜是可以起到一個減肥的效果的，對人的身體是沒有傷害的，而且還可以補(bǔ)充身體里的維生素，對身體健康是很有好處的，因?yàn)楹}卜本身就含有大量的維生素，如果要減肥的話，最好還是要依靠控制飲食和做一些有氧的運(yùn)動來進(jìn)行，這樣效果是最明顯的，而且還是最快的。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
胡蘿卜能夠起到減肥的作用，因?yàn)樗闹竞勘容^低，而且營養(yǎng)豐富，但是任何食物都不能長期服用，尤其是減肥期間，一定要做到飲食均衡，控制飲食就會減少一些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如果每天只吃胡蘿卜，不吃其他的食物就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，應(yīng)用胡蘿卜的同時也要配合一些其他的食物，盡量做到飲食的多樣化。
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