天天吃糙米能減肥嗎
病情描述：這幾年一直肥胖，怎么減肥都減不下來，現(xiàn)在想通過節(jié)食來減，天天吃糙米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
不能減肥的，減肥一定要從飲食上做出控制，或者是長期的鍛煉，這樣才可以瘦下來，平時不要吃得過多過飽，一定要按時按量的去吃，要細(xì)嚼慢咽的吃。如果吃的太多了，可能熱量代謝不了，就會形成脂肪的堆積。平時的時候多吃一些低熱量的食物，避免吃高熱量，高脂肪的食物。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
能減肥，而且吃糙米還可以加速腸胃蠕動，利于排便和排毒，而且經(jīng)常吃糙米還可以防止疲勞與疾病保持體力還能達(dá)到美容的作用，糙米是一種高蛋白的食物，而且還富有氨基酸，很容易被人體所消化，從而能幫助達(dá)到減肥的作用，平時還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┢渌氖澄?，比如新鮮的蔬菜和水果都具有減肥的功效。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號