減肥是喝果汁好還是吃水過(guò)好
病情描述：最近這段時(shí)間我在減肥當(dāng)中，因?yàn)槲覍?shí)在太胖了，想問(wèn)一下減肥是喝果汁好還是吃水過(guò)好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥和果汁是可以的，但是一定要控制它的量，長(zhǎng)期過(guò)量的喝也是不可以的。特別是果汁中不能加糖。平時(shí)在飲食方面更需要清淡。多選擇新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，芹菜，豆角，豆芽，花菜，黃瓜，冬瓜，蘋(píng)果，香蕉等等食物。不要吃得太飽，不可以吃零食。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中喝果汁是不可以的，要多喝一些白開(kāi)水是比較好的，因?yàn)楣暮橇窟€是比較高的，但是在減肥的過(guò)程當(dāng)中多吃蔬菜水果，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都能夠起到一定的輔助的作用，因?yàn)榭梢云鸬酱龠M(jìn)消化的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要控制一下自己的食欲，不要暴飲暴食，不要吃得太多。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)