吃蓮子可以減肥
病情描述：一直靠節(jié)食減肥，但晚上實在餓得不行想吃東西，吃蓮子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸邮强梢赃_(dá)到減肥的目的的，但是減肥的效果不是特別明顯。而且蓮子這種食物如果過多的攝入，也有可能會造成體寒的癥狀出現(xiàn)。所以在平時的生活中想要減肥的時候，要選擇健康，對身體傷害小的方式，不要使用這種節(jié)食的方式，對身體造成嚴(yán)重的影響。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃蓮子是不可以起到減肥的作用的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)靠節(jié)食減肥也是不可以的，因為有些人可能到后期的時候餓的受不了，會吃得更多，長得更胖，得不償失，減肥還是要通過一種正常的方式，要在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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