蔬菜會讓人長胖
病情描述：肥胖在減肥，不吃主食光吃菜，蔬菜會讓人長胖嗎？減肥的時候經常吃蔬菜營養(yǎng)能跟上嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蔬菜是不會讓人長胖，但是如果只是吃蔬菜來進行減肥，并不能夠達到很好的減肥效果，想要減肥就需要通過運動然后加合理飲食的方式來進行減肥，所以在減肥期間也是需要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，在減肥期間也是需要適當的吃一些主食，這樣才能夠有利于身體健康。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候光吃蔬菜不一定能夠起到減肥的作用，而且光吃蔬菜是不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分的，如果說有營養(yǎng)缺失的情況下會影響到正常的身體健康，可能在后期的時候吃的更多，長得更胖，對于減肥來說根本起不到作用，減肥離不開運動和飲食相結合的方法。
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