腿抽筋是不是缺鈣？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況確實(shí)是有可能缺鈣比較嚴(yán)重造成的，現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，千萬(wàn)不能有太過(guò)缺鈣，建議購(gòu)買(mǎi)鈣片短期補(bǔ)充，效果比較快，令外平時(shí)在飲食方面要注意，多選擇含鈣量比較高的食物，芹菜，牛奶，皮菜，蝦皮，豆制品，芝麻，海帶，蘋(píng)果，葡萄干等等事務(wù)都行，另外運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)溫度，不是太高的話(huà)曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，缺鈣是可以導(dǎo)致腿抽筋的親，但是體育鍛煉強(qiáng)度大也是可以缺鈣的，給您推薦一些含鈣量高的食物，平時(shí)在飲食上多做調(diào)節(jié)，如牛奶，蝦皮，豆制品，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，花生，芝麻，芹菜，紫菜，胡蘿卜，蘋(píng)果，瓜子類(lèi)，蓮子，黑棗，山楂，葡萄干等都可以的。
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小腿抽筋是不是要長(zhǎng)高
許多人曾在夜間睡覺(jué)時(shí)中出現(xiàn)小腿抽筋的情況，民間還流傳著晚上睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋是長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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睡覺(jué)時(shí)總是抽筋是不是缺鈣呢？
抽筋即肌肉痙攣，是日常生活中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)抽筋的問(wèn)題，大多... 詳細(xì)?
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小腿抽筋，是因?yàn)槿扁}，還是要長(zhǎng)高了？
小腿部位出現(xiàn)抽筋的癥狀，相信大家都不陌生。小腿抽筋又稱(chēng)為肌肉痙攣，是肌肉自發(fā)的強(qiáng)... 詳細(xì)?
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經(jīng)常腿抽筋，真的是“缺鈣”？這4個(gè)原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋
眾所周知，抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮表現(xiàn)，很多人夜間睡覺(jué)的過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)腿部... 詳細(xì)?
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