健身用左旋肉堿有什么用？
病情描述：我今年23歲，是一個愛健身的男性青年，我從高中開始就一直在健身，幾天前我聽健身房的道友說左旋肉堿對健身很有益處，我問他什么益處，他說他也不太清楚，請問健身用左旋肉堿有什么用？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
健身用左旋肉堿可以促進脂肪的消耗。是一種將脂肪轉化為熱量的氨基酸物質，作用是幫助酯酰輔酶A穿過線粒體膜進行氧化，左旋肉堿的副作用現(xiàn)在還不清楚，不建議長期使用，以免引起身體不適。只靠藥物減肥，不控制飲食，不減少能量攝入，效果不明顯，運動控制飲食是一種健康的減肥方式，不容易反彈。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，不建議口服左旋肉堿，左旋肉堿對人體的傷害比較大，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動
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