沒(méi)有減肥三個(gè)月瘦了十斤正常
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況是正常的現(xiàn)象，不要過(guò)于的擔(dān)心。如果工作壓力過(guò)大，或者是生活壓力過(guò)大，或者是工作比較累，就會(huì)引起消瘦的情況，這都屬于正常的現(xiàn)象。這種情況下，可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍I(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物，這樣可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)是身體發(fā)胖。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
如果在沒(méi)有減肥的情況下，三個(gè)月左右瘦了10斤，那么需要先考慮一下自己是否有改變過(guò)生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是會(huì)使人消瘦的，比如經(jīng)常熬夜，睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好或者飲食上出現(xiàn)厭食，挑食都會(huì)使人出現(xiàn)消瘦的情況，如果沒(méi)有改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的情況下，身體消瘦了很多，需要去醫(yī)院檢查一下。
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