產后什么時候減肥最好
病情描述：懷孕時體重長了好多一直不敢減肥，現(xiàn)在生完了想控制一下，產后什么時候減肥最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后最好還是要坐完月子再考慮減肥是比較好的，如果說還需要母乳喂養(yǎng)的情況下，最好還是要在母乳喂養(yǎng)結束之后再考慮，因為減肥是一個長期的過程，但是可以自己在日常的飲食當中，做到營養(yǎng)全面的情況下，保證孩子營養(yǎng)的情況下，可以少吃多餐，也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
一般情況下需要在產后三個月之后可以進行適當?shù)臏p肥，像哺乳期的媽媽最好不要減肥，這樣會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，會引起乳汁的分泌不足，可以過了哺乳期之后進行減肥，在職期間一定要多加注意，多吃營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)要均衡一些，葷素要搭配，多注意休息。
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