為什么缺碳水化合物不利于減肥
病情描述：今天起去聽課的時候聽到老師說缺碳水化合物不利于減肥，為什么缺碳水化合物不利于減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
因為人體長期缺碳水化合物的話，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的流失，造成肌肉減少，新陳代謝水平會下降，如果不及時補(bǔ)充的話，不但不利于減肥，而且對身體造成一定的危害，所以這一點是非常重要的，而且要多吃一些碳水化合物的食物，這樣可以確保身體里補(bǔ)充更多營養(yǎng)的東西。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
碳水化合物是各種不同類型糖的總成稱，這些糖能給我們的身體供給能量，如果能量不足，會給我們的身體機(jī)能造成負(fù)擔(dān)，它就不能很好地進(jìn)行新陳代謝，也不利于身體的消化吸收，它還能維持腦細(xì)胞的正常功能，如果人體缺乏碳水化合物會出現(xiàn)頭暈，眼花的癥狀，那在減肥的同時也要保證身體健康。
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