減肥期間能吃雪糕
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,要想減肥的話,甜性食物最好不要吃,因?yàn)樘鞘亲钊菀自斐煞逝值?,減肥最難控制的就是飲食,就算你運(yùn)動(dòng)量非常的小,只要你能夠?qū)嬍晨刂坪?,那么減肥成功就不是問(wèn)題,另外,千萬(wàn)不要想著減肥有任何捷徑可走,只要腳踏實(shí)地的控制飲食,多做運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,減肥就會(huì)成功。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
在減肥期間要少吃雪糕,如果可以的情況下盡量不要吃雪糕,首先雪糕比較涼對(duì)身體來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么好處,而且大多數(shù)的雪糕含糖量都是比較高的,對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什么好處,已經(jīng)減肥兩個(gè)星期了,建議一定要堅(jiān)持減肥的過(guò)程當(dāng)中飲食的控制很重要,甜食零食少吃,做到營(yíng)養(yǎng)全面,少吃多餐。
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