50多歲的老人缺鈣吃什么好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣平時可以多吃含鈣量比較高的食物，既安全又可靠，而且沒有副作用，比如海產(chǎn)品，蝦皮，豆制品都含有高的，另外溫度不是太高的話一定要曬曬后背，這樣補鈣效果才會更好一點，另外這個年齡的女性缺鈣的原因一般是更年期卵巢功能下降，雌激素低，影響鈣吸收。所以必要是需要補充雌激素促進(jìn)鈣的吸收和代謝。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，可以口服專門針對老人的鈣片兒，除此之外，平常的飲食中也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補鈣又有助于睡眠。
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女性缺鈣吃什么補得快
王健 主任醫(yī)師
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70多歲的老人適合做種植牙嗎
楊嵐 主治醫(yī)師
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老人骨折吃什么營養(yǎng)品
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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80多歲老人正常血糖是多少
黃海鳳 主治醫(yī)師
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- 龔泉才 主治醫(yī)師 綜合內(nèi)科
50多歲的老人缺鈣吃什么
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
80多歲的老人能坐飛機嗎
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
90多歲老人吃不進(jìn)東西
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- 劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 骨科
50歲女人缺鈣吃什么好
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
30多歲女人缺鈣的癥狀
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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