減肥吃涼皮會胖嗎
病情描述：在減肥，沒有吃晚餐，運動后，晚上餓了想吃個涼皮，減肥吃涼皮會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是可以吃涼皮的，但是晚上的時候盡量不要吃，因為晚上吃飯比較多就很容易造成肥胖，所以在運動過后，特別是晚上運動過后就不能夠吃東西，如果是實在比較餓的話，可以吃一點黃瓜或者是西紅柿一類的食物，可以多喝一點水，這樣才能夠更加有利于減肥。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
不會的，因為涼皮本身就是一個低能量的食物，但是佐料要少放，而且辛辣的食物要少吃，而且在減肥期間一定要控制好自己的飲食，少吃一些油炸，油膩的食物，多吃一些含有維生素，低能量的水果和蔬菜，對于減肥也是有一定的幫助的，另外還可以多喝一些水促進血液循環(huán)。
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