哪些運動可以促進新陳代謝？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
只要是鍛煉都是可以促進人的新陳代謝的，有些人新陳代謝率比較慢，通過高強度的體育鍛煉可以加快人的新陳代謝，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，騎自行車，仰臥起坐，俯臥撐等等運動都可以。人的新陳代謝快與慢，并不是說人的身體就不健康，這是由于人的個人體質(zhì)所造成的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，任何運動都是可以加快新陳代謝的，人的新陳代謝是貫穿于人的一生的，只要活著新陳代謝就會一直進行著的，一般青少年比成年人的新陳代謝要快，男性比女性新陳代謝要快，新陳代謝就是把人體內(nèi)已經(jīng)氧化了的細胞排出體外，也并不是說新陳代謝慢的人就不健康。
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