減肥不能吃什么食物
病情描述：身體肥胖影響到健康了，想要減肥，有些食物是不能吃的，減肥不能吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的時(shí)候盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，例如油膩的肉類、油炸的食物、奶油蛋糕、動(dòng)物的內(nèi)臟等等。如果在減肥的時(shí)候經(jīng)常吃這些食物那么減肥肯定會(huì)失敗，因?yàn)槿说纳眢w代謝能力是有限的，如果熱量太高那么身體就不會(huì)完全的代謝，會(huì)導(dǎo)致剩余的食物變成脂肪囤積在身體內(nèi)，這樣就會(huì)令身體越來(lái)越胖。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
不能吃一些煎炸油膩類的食物，不可以喝碳酸飲料，避免吃肥肉，避免吃一些膨化食品，減肥期間飲食應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，多吃健康的食物，三餐按時(shí)吃，但是每頓只吃七分飽就可以了，每天需要多喝水來(lái)提高身體的新陳代謝，能夠幫助減肥，并且需要加強(qiáng)體育鍛煉。
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