減肥可以吃罐頭八寶粥
病情描述：我身體肥胖嚴(yán)重，想要減肥，有人說(shuō)一定要控制飲食，請(qǐng)問(wèn)可以吃罐頭八寶粥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間盡量不要吃罐頭食物，所以像八寶粥，罐頭，這樣的罐裝食物盡量不要吃，因?yàn)檫@類食物里面含有防腐劑對(duì)消化不好，減肥的時(shí)候盡量自己做飯吃，而且要少食一些油膩的食物，多吃一點(diǎn)清淡的食物，這樣才能夠更加有利于減肥，并且減肥的時(shí)候要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
可以適量的吃一些，里面也還有一些粗糧，而且還有很多的粗細(xì)纖維，但是一定要注意要少吃，因?yàn)槔锩嬗泻刑堑某煞?，多吃的話?huì)導(dǎo)致血糖增高，想要減肥的話，可以依靠運(yùn)動(dòng)或者控制飲食來(lái)進(jìn)行，多吃一些低能量的水果和蔬菜，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，起到減肥的效果。
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