吃菜花可以減肥嗎
病情描述：聽說吃高纖維的蔬菜對減肥很友好處，想要試試，吃菜花可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃菜花確實具有一定的減肥效果，但是光憑吃菜花減肥的效果不一定特別的好，在減肥的過程當中，首先就是多吃青菜，主食之類的食物盡量少吃一些，但是這些青菜不能放太多的鹽和油，一日三餐多吃青菜的話，再配合一些運動它的效果會更好一些，就算是在普通的生活當中多吃一些高纖維的蔬菜，對身體也是有好處的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃菜花對于減肥來說是有作用的，所以說在減肥的過程當中多吃蔬菜水果對身體來說都是有好處的，要多吃一些蔬菜水果，減肥，本身對于飲食的要求是比較高的，一定要做到少食多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚飯的時候要少吃一些，要吃的清淡一些零食的時候就要多鍛煉身體，才能夠有好的效果。
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