減肥方法最快的方法有哪些
病情描述：身體肥胖導(dǎo)致了身體不健康，需要盡快減肥，減肥方法最快的有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
能夠減肥的方法還是比較多的，想要快速的減肥，平時要控制一下飲食，在保證身體的營養(yǎng)充足的情況下，最好是少吃一些食物，或者是吃一些流食，多吃一些比較新鮮清淡的水果和蔬菜，也可以多做一些運(yùn)動，通過運(yùn)動達(dá)到減肥的效果是比較好的，但是要注意堅(jiān)持運(yùn)動。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，其實(shí)減肥很簡單，最主要的是很多人堅(jiān)持不下去，三天打魚兩天曬網(wǎng)是永遠(yuǎn)也減不了肥的，在飲食方面必須做到清淡飲食，保證身體最基本的熱量需求前提一下才能夠有效長久的減肥，另外在運(yùn)動方面也不能夠懶惰最好早晨晚上進(jìn)行半個小時以上的體育鍛煉。當(dāng)然如果鍛煉的強(qiáng)度太低，那么起到減肥的效果也是很差的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號