減肥餐魚肉怎么做
病情描述：他們說如果減肥可以吃一些魚肉那么請(qǐng)問一下減肥餐魚肉怎么做?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
魚肉的做法是比較多的，蒸著吃，清燉吃紅燒吃煮湯吃都是可以的，那么減肥的過程當(dāng)中是可以吃一些魚肉的，包括其他的一些肉類產(chǎn)品也是可以吃的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)綜合的因素。不是說吃某一種東西就可以減肥，而是要做到食物的營養(yǎng)全面，葷素搭配好，少吃多餐堅(jiān)持鍛煉的方法。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥期間是可以吃魚肉的，魚肉含有的脂肪是非常低的，是有利于幫助減肥的，魚肉的做法也是比較簡(jiǎn)單的建議，最好是清蒸，不要吃太油膩的，您可以去百度上看一下菜譜，清蒸的做法比較簡(jiǎn)單，想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠幫助消除身體上的脂肪。
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