男性最快減肥方法是什么
病情描述：上班之后，身體肥胖問題一直被同事嘲笑，男性最快減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男性減肥可以采取運(yùn)動(dòng)的方法，比如說一些有氧性的運(yùn)動(dòng)跑步，做仰臥起坐，打籃球，但是需要每天進(jìn)行堅(jiān)持不懈，才能讓身體里面的脂肪進(jìn)行燃燒，達(dá)到減肥的效果，在飲食方面也要積極的配合，對(duì)于高熱量，高脂肪的食物要禁止攝入，多吃蔬菜和水果，最好是減少啤酒的攝入。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前來說沒有最快的減肥方法，肥胖是屬于一種病，而且會(huì)給身體帶來比較大的健康危害，不能夠?yàn)榱丝焖贉p肥就去選擇一些減肥的產(chǎn)品，是達(dá)不到減肥的目的，減肥，首先要樹立減肥的目標(biāo)，每天都要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，減肥并不是說一天兩天就能夠減下來的，是要有足夠的耐心還有規(guī)律性。
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