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女孩115斤如何減肥

病情描述：小時(shí)候很瘦，媽媽就燉很多雞來(lái)吃，激素吃多了現(xiàn)在變得很胖，女孩115斤如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    14歲的女孩子115斤可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，不但能夠使身體多余的脂肪掉下去，還能夠使身體更加健康。但是在減肥的時(shí)候也是需要調(diào)整個(gè)人飲食，盡量不要吃一些過(guò)于刺激和油膩的食物飲食上盡量要以低油、低鹽、低脂肪的食物為主。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)體重是需要進(jìn)行一下相關(guān)的控制，可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩吃的過(guò)多所造成的，所以說(shuō)還是要在日常的飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整，特別是這個(gè)年齡階段，正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，不能夠通過(guò)一些其他的非正常的方式，比如說(shuō)減肥藥物來(lái)減肥，一定要在飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的控制飲食，少吃多餐比較慢。

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