如何在一星期內減肥
病情描述：自己實在太胖了，想在一周之內快去的瘦下來。如何在一星期內減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
要在一個星期之內減肥，這個是不太現實的一個問題，如果說一周之內減肥過多身體消受不了，而且還會給身體帶來一些傷害，得不償失，減肥要通過一種健康的方式是比較好的，而且本身也是一個長期的過程，要通過堅持不斷的運動，飲食當中做到少吃多餐，細嚼慢咽，才能夠達到好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期堅持的一個過程，想要在一周之內快速的瘦下去一般是不現實的，如果飲食和運動做得比較好的話，一個星期瘦下來2~3斤也是有可能的，但是如果三天打魚兩天曬網，體重也會迅速的反彈回來，所以減肥一定要有一個長久的打算才能夠減肥成功。
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