薏米紅豆粥吃了能減肥嗎
病情描述：減肥一直不成功，看了中醫(yī)之后說是體內(nèi)濕氣過重，薏米有祛濕的功能，薏米紅豆粥吃了能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
薏米紅豆粥并不能夠減肥，但是能夠有效的去除體內(nèi)的濕氣，起到一定的輔助效果，患者平時需要積極的做一些有氧的體育鍛煉，如慢跑，快走，騎自行車，游泳，跳繩，打羽毛球等，每次的運動時間應該持續(xù)在30分鐘左右，能夠起到很好的減肥效果，也可以去一些專業(yè)的減肥機構。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
薏米紅豆粥吃了之后是不能夠起到減肥的作用的，但是對于減肥來說可以起到一定的付出的作用，因為薏米具有一定的祛濕的功能，有些人的肥胖可能和體內(nèi)的濕氣比較重，有著一定的關系，適當?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，但是減肥離不開運動和飲食相結合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)。
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