男生還可以長高嗎
病情描述：19歲身高是175，覺得還是比較矮，想要繼續(xù)長高一些。男生還可以長高嗎
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)年齡階段的男孩子還是有機(jī)會(huì)可以長高的，但是身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān) 系，和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡，不挑食有著一定的關(guān)系，結(jié)合堅(jiān)持鍛煉身體充足的睡眠都有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，有規(guī)律的生活飲食方式。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
正常的情況下，是可以起到長高的作用的，可以多從食物上或者運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些有營養(yǎng)的食物，并且要保持營養(yǎng)中的均衡，而且葷素要搭配，多做一些伸展的運(yùn)動(dòng)，像一些跳高，打網(wǎng)球，打籃球，這些都是可以促進(jìn)長高的，同樣跳繩也是可以的，多喝一些牛奶。
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