怎樣迅速減肥
病情描述：我現(xiàn)在越來越肥胖了，所以我想要快速減肥。請問怎樣迅速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
沒有什么特別有效的，可以迅速減肥的辦法減肥，應該在平時的生活當中注意一下生活上的規(guī)律，盡量多吃一些清淡的食物，也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，盡量不要選擇使用一些減肥的藥物，因為這些藥物可能會產(chǎn)生一定的副作用，如果是停藥以后還可能會出現(xiàn)反彈的情況。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
迅速減肥的方法是沒有的，減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持了進行體育鍛煉，不要中斷，因為堅持進行體育鍛煉，不僅可以減肥，還能夠提高身體素質(zhì)，在飲食當中要進行一些相關(guān)的控制也是很重要的，還是要做到少吃多餐，不能夠暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果。
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