減肥蔬菜都有些什么
病情描述：一直身體都很胖，想減肥。我想問(wèn)一下減肥蔬菜都有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的蔬菜有很多，都是一些不含脂肪并且熱量非常低的蔬菜，比如生菜、甘藍(lán)、胡蘿卜、黃瓜以及西紅柿等蔬菜都可以起到非常明顯的減肥效果，同時(shí)還可以增加飽腹感。另外在這些蔬菜中還含有豐富的微量元素，所以在減肥的時(shí)候應(yīng)該多吃一些蔬菜，不僅可以起到減肥的作用而且還可以為身體增加補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
蔬菜當(dāng)中具有減肥功效的有冬瓜，黃瓜，蘿卜，大蒜等食物，水果當(dāng)中有葡萄柚，番茄，菠蘿，香蕉，奇異果等，但是減肥不能不吃主食，盡量少攝入主食，同時(shí)再吃一些蔬菜和水果，減肥也不要影響身體，所以需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如打籃球，跑步，游泳等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)