13歲還能長高嗎
病情描述：我跟老公身高都有點(diǎn)矮，所以擔(dān)心孩子以后不再長了，13歲還能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，13歲當(dāng)然還是可以長高的，人一般到21~23歲人的骨垢線才會閉合，那個時候人才會停止生長發(fā)育的，所以不需要太過擔(dān)心，平時一定要給孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，豆制品，瓜子，花生，蘋果，葡萄干，檸檬等等食物都是可以的，另外也要經(jīng)常性的給孩子曬一曬太陽，多做運(yùn)動，這樣的話才能夠更好的促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
像這種情況的話，還是可以起到長高的作用，骨骺線一般是在19歲之后才進(jìn)行閉合的，可以在飲食上多加調(diào)整，多吃一些有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，而且還要多吃一些蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)，而且還可以多做一些拉伸的運(yùn)動，跳高，打籃球等。
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